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张小乐和肖雪也是(shì )拖(tuō )后(hòu )腿中的一员，但这俩人比艾美丽积(jī )极(jí )多(duō )了(le )，一(yī )听要加练，立刻叠好被子，从(cóng )床(chuáng )上(shàng )下来。

此时艾美丽和张小乐脸色泛(fàn )红(hóng )，跑(pǎo )起来不至于吃力，但是却也不轻松(sōng )，因(yīn )为必须要跟上陈美的速度。

见艾美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

于是众人丧尽(jìn )天(tiān )良(liáng )，毫无(wú )良知的感叹了一句之后，纷纷(fēn )将(jiāng )艾(ài )美丽抛诸脑后。

你们跑步的方式不(bú )对(duì )，我(wǒ )先给你们讲一下。

好了好了，我起(qǐ )床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

他(tā )鬼(guǐ )使(shǐ )神(shén )差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇(chún )瓣(bàn )上(shàng )一片火辣，他触电似的把手收回来，该(gāi )死(sǐ )，他一定是疯了。

乐乐更不用说，她(tā )来(lái )军(jun1 )校的(de )目的就是为了改变自己，而且(qiě )本(běn )身(shēn )也愿意吃苦。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑起步来(lái )，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习(xí )惯(guàn )了(le )平(píng )时出操时的速度，所以我不过加快(kuài )了(le )一(yī )点，你们身体就受不了。

听完顾潇潇(xiāo )说(shuō )的(de )，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来(lái )跑(pǎo )步(bù )还有这么多讲究？